Me dirás que he fallado en mis metas en muchas ocasiones, pero no sabes como disfruté recorriendo este camino hasta el FINAL. (anónimo)
Microciclo tipo que se enviará semanalmente
Parte fundamental y donde reside la esencia del programa: los entrenamientos.
Los entrenamientos se enviarán de forma puntual a finales de la semana anterior, para que puedas verlos y tenerlos presentes al acabar la semana en curso. Es muy importante que el deportista sepa en todo momento:
Estos entrenamientos se enviarán por internet en un formato profesional al mismo tiempo que sencillo. Los cuales podrán descargarse para su impresión o visualizarse desde cualquier ordenador y/o teléfono móbil o tablet. |
Ejemplo planificación anual
La planificación anual será el esquema vertebral de los entrenamientos y se consensuarán de forma conjunta entrenador-entrenado, buscando objetivos reales y motivacionales.
En esta planificación diferenciaremos las competiciones tipo A, tipo B y las tipo C o competiciones-entrenamientos. |
El precio incluye:
- Planificación del entrenamiento con objetivo general, específico y entrenamiento diario.
- Planificación íntegra de los mesociclos oprtunos.
- Determinación de la carga de trabajo (Volumen e Intensidad).
- Explicación de los entrenamientos, hasta su total comprensión.
- Valoración funcional y tests de campo en todas las disciplinas necesarias.
- Contacto permanente con tu entrenador personal
- Resolución de dudas y consejos para la mejora y la eficiencia en los entrenamientos