criterios a seguir para escoger un entrenador personal
1. Conocimientos y formación
2. Especialización 3. Experiencia 4. Trabajo personal e integral 5. Date tiempo 6. Precio |
Exige formación desde el primer momento y asegúrate de que sea una formación homologada y acreditada. Dentro del sector deportivo, el más alto grado de formación es el Licenciado en Educación Física (actualmente denominado Licenciado en CAFE). Desconfía de las titulaciones que se adquieren en forma de pequeños 'cursillos' de fin de semana y apuesta por los conocimientos contrastados de profesionales del sector.
No te dejes llevar tampoco por los buenos resultados que pueda haber hecho (o hace) tu entrenador personal. La asimilación de cargas y recuperaciones tienen una gran parte genética y la vida deportiva también cuenta, así que, se listo y piénsalo. De la misma forma que no permitirías que un dentista te realizase una operación de corazón, no permitas que jueguen con tu cuerpo. Para ello, busca un entrenador preparado y TOTALMENTE ESPECIALIZADO en el deporte o disciplina por la que estás pagando y quieres mejorar. Si entrenas Triatlón, busca un Licenciado en INEF o CAFE y que además posea la titulación de Entrenador de Triatlón, él es la persona que buscas. Que no te engañen!!
Licenciado en Educación Física en el 2000 y con más de 10 años de experiencia en el trabajo de la preparación física.
Profesor de Ciclo Superior Deportes. No dudes en exigir y pedir a tu entrenador personal, que te enseñe el trabajo hecho para ti. Esa planificación que tantas horas lleva y que es la clave de la mejora y del éxito. Tu entrenador, no tiene que tener ningún problema en enseñártela, dártela en cualquier momento de la temporada, de lo contrario, duda de él. Está claro que no la tiene hecha y que improvisa sobre la marcha. Esto te llevará a no optimizar tu preciado tiempo libre y la evolución de mejora será mínima y en mucho más tiempo. Esto es lo que quieres?
Desconfía de los milagros de mejorar tu forma física y tiempos en semanas. "Todas las obras de arte llevan su tiempo".
No quieras ir más rápido de lo que te pide tu entrenador, que se guiará por el estado y sensaciones que le muestre tu cuerpo, para ello, como comentábamos antes, es imprescindible tener claro y definida tu temporada y competiciones importantes. La mejora llega, pero llega antes siguiendo los pasos marcados por tu entrenador y no saltándonos ninguno. Los inicios son duros por la sensación de que "se trabaja poco", pero es algo imprescindible y la base de los trabajos posteriores. Un Licenciado en INEF y al mismo tiempo Entrenador Nacional de Triatlón, cobra de media entre 45 y 70€/mes. Por debajo de este precio, encontrarás 'entrenadores' que dicen planificarte los entrenamientos por 20-30€/mes, son personas o bien sin experiencia o bien, personas que quieren abarcar más clientes y como consecuencia disminuyen el precio al mismo tiempo que la calidad y dedicación en el trabajo.
Estos 'entrenadores' son los que personalmente denomino, 'entrenadores de corta y pega'. Analízalos bien y verás que se sus entrenamientos se asemejan bastante entre ellos, incluso entre varios triatletas. No siguen ningún formato ni razonamiento, eso sí, la verborrea de estos pseudosentrenadores es su punto fuerte. Un verdadero profesional en este sector, sabe perfectamente cuánto vale su trabajo y la formación que tiene (Licenciado + entrenador de Triatlón), por lo que como hemos dicho anteriormente, su precio no estará nunca por debajo de los 45€. |